24 июня 2017

Почему перестают худеть худеющие девушки

худеющие девушки

Учеными доказано, что спустя шесть месяцев, даже при самой беспощадной диете процесс похудания существенно замедляется. Это естественный процесс, который проявляется даже у самых ярых почитателей похудения считающих каждую калорию. Обычно калории считают многие худеющие девушки и это в принципе правильно.

Почему же так происходит? Почему люди перестают худеть? Ответ кроется в психологии.

Существует очень интересный психологический фактор этого явления. Все, оказывается, зависит от индивидуальной самооценки худеющего. Если у человека высокая самооценка, то он может постоянно сбрасывать накопленный за праздники лишний вес, при этом человек нисколько, не беспокоится о различных небольших нарушениях режима питания. А вот если в человеке присутствует постоянное и гнетущее беспокойство и недовольство собой, даже если он с успехом потерял несколько килограммов, то вес приходит снова, кроме этого человек рано или поздно зарабатывает нервное расстройство, которое отрицательно влияет на общий гормональный баланс организма в целом. Эндорфины (гормоны радости) почти не вырабатываться, и это приводит к жестоким приступам переедания. Ученые называют этот процесс: «Жаждой эндорфинов». Есть еще и вторая причина, с которой могут столкнуться худеющие девушки – их организм просто постепенно привыкает ко всем этапам изменения индивидуального веса.

Поэтому, если вы столкнулись с таким эффектом, убедитесь, что ваш вес действительно больше не «уходит». Ведь когда процесс похудания замедляется, девушкам свойственно терять в неделю приблизительно 200 грамм. А это тоже похудание. Поэтому, худея уже не килограммами, а граммами, тем не менее, вы постепенно снижаете свои килограммы, становясь здоровее и стройнее, медленно, но уверенно избавляясь от жировых отложений. В таком случае это бывает заметно по одежде, которая с каждой неделей сидит более элегантно и свободно. Поэтому худеющие девушки должны быть очень внимательны, если процесс похудания замедляется. Можно проявить немного смекалки и хитрости. Например, кардинально поменять диету, или попробовать совершенно новый комплекс упражнений. Ну а если вы все делаете правильно, питаетесь и занимаетесь фитнесов, а стрелка при этом больше не двигается, то, наверное, вы просто приложили все усилия и достигли своего идеального веса.

В этом случае требуется перестать беспокоиться, и продолжать жить, получая новые знания по омоложению и оздоровлению своего организма, заботясь о красоте, и о своём здоровье.

Поделитесь с друзьями:

Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники
Опубликовать в Facebook
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Яндекс
Опубликовать в Google Buzz

Комментарии закрыты.

 
 

Свежие комментарии

 
     




     

    Использование материалов только с разрешения администрации © 2011-2016


    Яндекс.Метрика