Капустная диета на 10 дней

Капустная диетаДанная диета на основе капусты рассчитана на 10 дней. Во время данной диеты, вашему организму не хватает углеводов, поэтому больше 10 дней ее придерживаться не стоит. Если вы хотите повторить ее еще раз, то возвращайтесь к ней не раньше, чем через месяц.

Во время диеты можно пить только зеленый или травяной чай или кофе без сахара. В обед нужно кушать салаты с капустой, которые можно заправлять растительным маслом, но соль добавлять нельзя. На ужин можно кушать отварную рыбу или мясо, нежирный кефир. На 3 день диеты может добавить в свое меню 1 отварное яйцо. Похудеть на 20 кг помогут фрукты и сырые овощи.

После окончания диеты не набрасывайтесь сразу на еду. Постепенно добавляйте в рацион только те продукты, которые принесут организму максимальную пользу.

Post Author: White_Cat