Мы все хорошо знаем такой фрукт как персик. Свойства этого замечательного фрукта поражают своим многообразием. Спелый и хорошо вызревший персик прекрасно усваивается организмом и прекрасно действует как мягкое натуральное слабительное. Врачи рекомендуют этот фрукт для улучшения пищеварения, избавления от изжоги и, конечно же, для похудения. Кроме этого персик способен уменьшить боли в мочевом пузыре и деликатно очистить кишечник от токсинов.
В состав этого фрукта входят железо, цинк, марганец, медь, фосфор, калий, магний и селен. Всеми этими полезными составляющими может нас порадовать обычный сочный персик. Свойства фрукта обусловлены и наличием в персике полезных для организма витаминов: РР, С, В, Е, КК, В1. Кроме витаминов в персике есть полезные эфирные масла, соли (винная, минеральная), миндальное масло и пектины.
Персики лучше всего употреблять вызревшими и свежими. Только в таком виде они приносят настоящую пользу организму.
Персик очень сытный фрукт, но на самом деле, в нём достаточно мало калорий. 36 калорий содержит в себе один средний персик. Купить этот фрукт не составляет проблем, потому что он замечательно храниться, и может порадовать покупателей почти круглый год, своим наличием в магазинах.
