22 мая 2017

Персик, свойства и калории.

персики

Мы все хорошо знаем такой фрукт как персик. Свойства этого замечательного фрукта  поражают своим многообразием. Спелый и хорошо вызревший персик  прекрасно усваивается организмом и прекрасно действует как мягкое натуральное слабительное.  Врачи рекомендуют этот фрукт  для улучшения пищеварения, избавления от изжоги и, конечно же, для похудения.  Кроме этого  персик способен уменьшить боли в мочевом пузыре и деликатно очистить кишечник от токсинов.

В состав этого фрукта входят железо, цинк,  марганец, медь,  фосфор,  калий, магний и селен.  Всеми этими полезными составляющими  может нас порадовать  обычный сочный персик. Свойства фрукта обусловлены и наличием  в персике полезных для организма витаминов: РР, С, В, Е, КК, В1.  Кроме витаминов в персике есть полезные эфирные масла, соли (винная, минеральная), миндальное масло и пектины.

Персики лучше всего употреблять  вызревшими и свежими. Только в таком виде они приносят настоящую  пользу организму.

Персик очень сытный фрукт, но на самом деле, в нём достаточно мало калорий. 36 калорий  содержит в себе один средний персик. Купить этот фрукт не составляет проблем, потому что он замечательно храниться, и может порадовать покупателей почти круглый год, своим наличием в магазинах.

 

Поделитесь с друзьями:

Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники
Опубликовать в Facebook
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Яндекс
Опубликовать в Google Buzz

Комментарии закрыты.

 
 




 

Использование материалов только с разрешения администрации © 2011-2016


Яндекс.Метрика