27 июня 2017

Уроки фитнеса для себя-любимой.

фитнес

фитнес

Хотите быстро похудеть? Уроки фитнеса помогут вам в этом! Ну вот, наконец подходящая диета найдена, а теперь для улучшения эффекта вам нужно заняться домашним фитнесом.

Фитнес – является самым доступным и в то же время простым способом приведения своего тела в нужную форму. Просто так подтянутые ягодицы, плоский живот и стройная фигура не появятся. Поэтому вам придется изрядно попотеть и заняться уроками фитнеса. Кому-то это дастся легче, кому-то тяжелее. Главное в этом деле — это сила воли.

Если вы хотите иметь красивую стройную фигуру, то это не слишком высокая цена за результат. Все, окончательно решили худеть. Теперь вам нужно выбрать вид фитнеса. Обязательно выбирайте вид, который вам по душе, чтоб вы не закинули все через несколько занятий, а добились результата.

Существует 2 вида фитнеса: активный и пассивный. Аэробика, степ-аэробика, шейпинг, фитбол-аэробика, боди-фитнес, тай-бо, всевозможные танцы (восточные, латиноамериканские, фламенко, боди-балет и многие другие ) и занятия на тренажерах относятся к активному фитнесу. А йогу, пилатес, стреччинг, flex-тренировки и калланетик относят к пассивному.

Как же понять, какой вид фитнеса подойдет именно мне? Все просто. Не бойтесь проконсультироваться у фитнес-инструктора. Квалифицированный инструктор выслушает ваши пожелания, определит ваш уровень (новичок или продвинутый), спросит у вас о вашем здоровье, и предложит подходящие для вас варианты. Не покупайте долговременный абонемент. Сходите на пробное занятие, пообщайтесь с группой, а уже потом решайте. С учетом всего, этого выберите уроки фитнеса, которые подойдут именно вам. Не забывайте, ваша цель — похудеть, и все виды фитнеса направлены на это. Помните про силу воли, без нее на первых порах вам не обойтись. А если вы уже начали заниматься, соберите волю в кулак, чтобы не бросить занятия. Первые результаты появятся примерно через месяц.

Вам нужно начать и понять, что это нужно только для вас. А когда вы приобретете стройную подтянутую фигуру, хорошее здоровье и настроение, вы поймете, что потратили время не зря.

Поделитесь с друзьями:

Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники
Опубликовать в Facebook
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Яндекс
Опубликовать в Google Buzz

Комментарии закрыты.

 
 

Свежие комментарии

 
     




     

    Использование материалов только с разрешения администрации © 2011-2016


    Яндекс.Метрика