Методы телесной терапии в сфере фитнеса.

telesnaya terapiya
telesnaya terapiya

Все больше внимания психологов привлекает к себе телесная терапия. Понимание её и освоение её методик позволяет психологам качественнее достигать поставленных целей, гармонизируя работу психики человека определёнными методами воздействуя на тело.

Методы телесной терапии активно изучаются, а на их основе вырабатываются современные и эффективные методики доступные не только психологам- специалистам, но и обычным людям.

Методики основаны на подборе специальных упражнений, воздействующих на отдельные участки тела, а через них происходит воздействие на психику и соматику человека. У человека исчезают такие болезни как синдром хронической усталости, остеохондроз, ранняя импотенция, состояние депрессии, болезни щитовидной железы, инфаркты, миомы, экземы и другие психосоматические заболевания, которые решает телесная терапия. Упражнения позволяют человеку вернуться к естественности и снова, со всей глубиной и яркостью разрешить себе ощущать радость, любовь, удовольствие, доверие и многие другие эмоции.

Сегодня телесная терапия нашла неожиданное выражение в сфере фитнеса. Современный фитнес взял на вооружение отдельные методы телесной терапии и с успехом пользуется ими. После таких тренировок у человека понижается уровень стресса, улучшается настроение. Он с удивлением замечает, что его движения становятся не резкими и отрывочными, а мягкими, плавными и текучими. Человеку хочется танцевать и петь. Нередко при постоянном посещении фитнес клуба инструктор которого ведёт занятия (йога, танцы, пилатес) применяя методы телесной терапии, у человека начинает налаживаться не только психологическое состояние и физическое здоровье, но и другие значимые для него сферы жизни.

Post Author: Black_Cat