27 июня 2017

Эффект от йоги — здоровье, молодость и красота.

эффект от йоги

Традиционная йога.

Традиционная, классическая йога, представляет собой определенную древнюю методику развития сознания, тела и контроля мышления. Современная йога уже давно далеко отошла от классических приоритетов.

На сегодняшний день йога представляет собой комплекс мероприятий и техник, направленных на повышение нравственной, психофизической, духовной и интеллектуальной саморегуляции. Йога, методом постоянных тренировок, позволяет развить интересный вид восприятия, названный сверхчувственным и интересный вид сознания, названный сверхсознанием.

Путь йоги – совершенствование человека, через раскрытие скрытых резервов человеческого организма и сознания. Начав заниматься йогой, вы через некоторое время поймете, что вы изменились. Изменения коснутся окружающего мира ( вы увидите его иначе), работы ( станете спокойнее и увереннее), улучшится здоровье, поменяется отношение к еде, появятся некоторые эффекты от йоги сверхчувственного восприятия. Вы начнете предугадывать события и начнете интуитивно понимать людей. У некоторых проявляются умения и познания в экстрасенсорной диагностике.

Эффект от йоги.

Итак, что же даст настоящая йога, к чему приведет? Со временем, при системных и постоянных занятиях, отступят хронические болезни: гайморит, частые простуды, холецистит, гастрит. Возрастет уверенность в себе, тело подтянется, линии станут изящнее и гармоничнее. Активизируются защитные силы организма и станет явным выраженный терапевтический эффект.

Начинать йогу нужно с дыхательных и физических упражнений Хатха-йоги. Хатха – в переводе означает слово «сила». Хатха-йога придает человеческому организму силы, восстанавливая его энергетику. Путь к успеху лежит через настойчивую работу. Затем, по мере усвоения асан (специальных положений тела), каждый сам поймет глубокий смысл древней дисциплины и выберет свою дорогу, найдет что-то полезное для самосовершенствования.

Правильная фитнес-йога.

Цель фитнес-йоги – укрепить мышцы не прибегая к тяжелым и изнурительным тренировкам, изменить сознание, взгляд на жизнь и оздоровить организм в целом.

Помните, йога бывает, эффективна только тогда, когда ваши занятия постоянны, систематичны, не менее трех раз в неделю. А ещё, хотя бы первое время, во избежание травм и правильного разучивания движений, занятия должны проводиться в зале или индивидуально, под наблюдением грамотного преподавателя.

Поделитесь с друзьями:

Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники
Опубликовать в Facebook
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Яндекс
Опубликовать в Google Buzz

Комментарии закрыты.

 
 

Свежие комментарии

 
     




     

    Использование материалов только с разрешения администрации © 2011-2016


    Яндекс.Метрика