Капустная диета на 10 дней

Капустная диетаДанная диета на основе капусты рассчитана на 10 дней. Во время данной диеты, вашему организму не хватает углеводов, поэтому больше 10 дней ее придерживаться не стоит. Если вы хотите повторить ее еще раз, то возвращайтесь к ней не раньше, чем через месяц.

Во время диеты можно пить только зеленый или травяной чай или кофе без сахара. В обед нужно кушать салаты с капустой, которые можно заправлять растительным маслом, но соль добавлять нельзя. На ужин можно кушать отварную рыбу или мясо, нежирный кефир. Читать дальше проКапустная диета на 10 дней

Идите все в баню…(Конец)

баняЧасть 1
Часть 2
Часть 3
Дежурный доктор

Накануне Нового года, баня является нужным и полезным делом, но в тоже время в некоторой степени рискованным. Опять-таки, если вспомнить пресловутую «Иронию Судьбы», то банный процесс там закончился незапланированной поездкой в другой город. Как хорошо проводить старый год, попариться, и не улететь при этом в Ленинград, об этом рассказывает квалифицированный врач- нарколог Дмитрий Синявский:

— Ещё с давних пор баня с ее дубовым и берёзовым веником и с целебным паром пользуется доброй славой в народе. Однако банный жар таит в себе и опасность. Читать дальше проИдите все в баню…(Конец)

Баня- польза и только польза! (Продолжение-II)

Баня и саунаЧасть 1
Часть 2
Считается, что самый лучший пар – с утра! Баня, польза которой доказана неоднократно, это подтверждает. Температура утром самая правильная, парилка ещё чистая и аура тоже ещё не загрязненная чужими негативными эмоциями и мыслями, которые парильщики оставляют на полках. А по мнению восточных мудрецов, в это время тело лучше всего расстается с хворями и накопленной усталостью.

Принцип трёх «П»

В бане, в всё так как и на дороге, свои законы. И при осваивании банного образа жизни, руководствуйтесь принципу трёх «П»: последовательность, посильность, постепенность. Читать дальше проБаня- польза и только польза! (Продолжение-II)

Идите все в баню….(Продолжение)

саунаЧитать начало (русская баня)

Сауна
В переводе с финского означает «баня». В данном случае мы так же будем в это слово вкладывать тот смысл, который вкладывают в него сами финны, а именно: сауна – горячая сухая баня. Жар здесь получают от регулируемого радиатора или от раскаленных камней. На камни лить воду ковшами не принято, по сравнению с русской баней, влажность воздуха не так велика, поэтому находится в сауне лучше, чем в парной, даже не смотря на высокую температуру. И находится на полке можно подольше. Сухой горячий воздух даёт позднее, но в тоже время более интенсивное потоотделение. Читать дальше проИдите все в баню….(Продолжение)

Эко оплодотворение – возможность стать мамой

Эко оплодотворение Эко оплодотворение – еще одно научное чудо, позволяющее женщине стать мамой, даже если женщина, по каким-то причинам, не может родить самостоятельно. В чем оно заключается? Эко оплодотворение представляет собой полностью искусственный процесс оплодотворения, который производится в пробирке. Половую клетку женщины (яйцеклетку) оплодотворяют спермой её полового партнера, некоторое время за ней наблюдают в лабораторных условиях, а затем уже развивающийся зародыш закрепляют в полости матки. Читать дальше проЭко оплодотворение – возможность стать мамой

Идите все в баню….(Начало)

русская баняСуществует такая традиция: под новый год 31 декабря ходить в баню. Традиция очень хорошая, но не только из-за того, что этот праздник встречать следует чистотой. Но ещё и потому, что баня формирует комфортную, расслабляющую и тёплую атмосферу. Поговорка о том, что как Новый год встретишь, так и его и проведешь, касается так же и здоровья. А что может быть важнее здоровья, чем покой и душевное равновесие? Поэтому идите в баню!

Сущность бани под Новый год

Почему принято накануне Нового года ходить в баню? И почему Галя из «Иронии судьбы» кажется нам глупой, когда Наде гневно заявляет: «Какая баня, девушка?! У него ванна есть дома!». Читать дальше проИдите все в баню….(Начало)

Поп-арт. Путь к шикарным ягодицам. (Окончание)

Поп-арт. Путь к шикарным ягодицамЧитать начало

Первое – регулярный массаж ягодиц. Лучше всего ручной, без использования всяких приспособлений и рукавичек. Массаж делайте с захватами, защипами, перекатываниями.

Второе – для массажа рекомендуется использовать какие-либо средства для упругости и подтягиванию кожи, так же допускаются специальные средства, предназначенные для упругости кожи в целом. Кожа в этой области отличается, поэтому структура кожи и подкожного жира требуется особое интенсивное воздействие, которыми эти средства и отличаются.

В- третьихне следует злоупотреблять не подходящим по размерам стрингами, одеждой и тесным бельём. Читать дальше проПоп-арт. Путь к шикарным ягодицам. (Окончание)

Варикоз у беременных

Варикоз у беременныхВарикоз у беременных девушек или женщин – очень распространенное заболевание, связанное с изменением всех процессов в женском организме. Обычно с варикозом приходят боли и тяжесть в ногах, отеки, венозные звездочки. Самые запущенные и тяжелые случаи приводят к развитию тромбофлебита, которые уже опасен для здоровья и мамы, и малыша.

Гормоны во время беременности вырабатываются в нестандартном режиме, поэтому по другому начинает работать весь организм мамы. Особенно это качается сердечно-сосудистой системы. Общий объем крови в этот период увеличивается, и матка из-за постоянного роста мешает привычному кровотоку из нижних конечностей. Все это становится причиной серьезного давления на вены, из-за чего и развивается варикоз у беременных. Читать дальше проВарикоз у беременных

Варикоз при беременности

   Беременность – настоящее испытание для всего женского организма, особенно для его венозной системы. Варикоз при беременности – это достаточно распространенное, хоть и неприятное явление. Циркуляция крови в организме повышается, это необходимо для обеспечения растущего плода всеми полезными веществами. В результате кровь циркулируется на 20-30% сильнее. Матка, увеличиваясь, сдавливает сосуды малого таза, что делает слабым кровоток в этой области. В качестве некой компенсации вены матки и малого таза слегка расширяются, чтобы получить баланс кровотока. Такие изменения достаточно просто вызывают варикоз ног, поэтому стоит проводить постоянные профилактические меры. Читать дальше проВарикоз при беременности

Тайский ойл-массаж

Тайский ойл массажТайский ойл-массаж включает в свое исполнение не только классическую технику тайского массажа, но и специальную технику удовольствия. Поэтому тайский ойл-массаж это смесь классики и удовольствия. Говоря простым языком, в тайском ойл-массаже используются тайские расслабляющие массажные техники и применяются, индивидуально подобранные для успешного расслабления, ароматические масла. Расслабляющие техники ойл-массажа включают в себя мягкие волнообразные и круговые движения в области активных энергетических точек, а также мягкую мануальную терапию. Любой сеанс тайского ойл-массажа способен погрузить человека в океан блаженства. Стандартный сеанс процедуры длиться около часа. Читать дальше проТайский ойл-массаж