Аура-Йога – тренировка со смыслом

На сегодняшний день, учеными доказано, что жизнь человека это не только физическая реальность, в которую человек погружен с рождения. Рядом с нами есть другой мир – энергетический. Для обычного человека он невидим, но, тем не менее, именно этот мир оказывает на человека  позитивное или негативное влияние, которого, очень часто, человек не может избежать. А всё дело в том, что человек, имеет двойственную структуру: физическую и энергетическую. Физическая структура человека – это его тело и материальный мир,  который его окружает. Именно этот мир фиксируют наши органы чувств. Основа, на которой базируется энергетика человека состоит из  6 астральных тел, 7 основных чакр и множества энергетических каналов  связывающих чары и энергетические тела между собой. Все эти энергетические составляющие называются — аура человека. Читать дальше проАура-Йога – тренировка со смыслом

Виды йоги сегодня

виды йогиЙога как мы знаем, очень древняя индийская наука. В настоящее время разные виды йоги изучает и активно практикует большое количество людей разного возраста. Каждый сам выбирает свой подходящий для индивидуальных занятий вид йоги и свой путь духовного самосовершенствования. Для современного мира старинной индийской рукописью считается «Бхагават-Гита». Эта книга является священной и подробной книгой по йоге, где четко описываются различные виды йоги и ответвления, на которые делится йога. Сегодня ничего не изменилось в йоге. Йога всё так же делится на виды. Читать дальше проВиды йоги сегодня

Поп-арт. Путь к шикарным ягодицам. (Окончание)

Поп-арт. Путь к шикарным ягодицамЧитать начало

Первое – регулярный массаж ягодиц. Лучше всего ручной, без использования всяких приспособлений и рукавичек. Массаж делайте с захватами, защипами, перекатываниями.

Второе – для массажа рекомендуется использовать какие-либо средства для упругости и подтягиванию кожи, так же допускаются специальные средства, предназначенные для упругости кожи в целом. Кожа в этой области отличается, поэтому структура кожи и подкожного жира требуется особое интенсивное воздействие, которыми эти средства и отличаются.

В- третьихне следует злоупотреблять не подходящим по размерам стрингами, одеждой и тесным бельём. Читать дальше проПоп-арт. Путь к шикарным ягодицам. (Окончание)

Поп-арт. 7 шагов к красивым ягодицам.(Начало)

Поп-арт. 7 шагов к красивым ягодицамПробовали вы, когда-нибудь найти что-то общее между словами «популярный» и «попа»? В этой части тела есть нечто особенное, загадочное и интригующее. Однако интригует она мужчин, а вот загадки задаёт нам. Самостоятельно оценить «пятую точку» на самом деле не так легко – мы же не в состоянии сами увидеть ее объективно. Итак, в чём главные секреты наших ягодиц?

Уменьшение объёмов

Объём – индивидуальный дело. Не всем идут модные сейчас мальчиковые попы, не каждому нравится и не у всех получается. Читать дальше проПоп-арт. 7 шагов к красивым ягодицам.(Начало)

Вам поможет медитация на любовь

медитация на любовь

Благодаря использованию медитаций, йоги в состоянии изменить практически любую ситуацию. Притом изменения произойдут в соответствии с задачами и нужными целями. Йоги знают, что основа всех внешних изменений – изменения внутренние, то есть изменения самого состояния, в котором мы прибываем. Изменённое состояние сознания открывает дверь ко многим человеческим благам. Одно из них – успешный поиск своей любви, своей второй половинки. Медитация на любовь может притянуть страсть на неделю, а может и на всю жизнь. В любом случае попробуйте. Вы ничего не потеряете, а скорее приобретёте. Техника медитации очень проста. Читать дальше проВам поможет медитация на любовь

Наули — искусство движения мышцами живота

Наули
Движения животом

Наули — одно из самых важных движений Хатха-Йоги.

Наули используют как профилактику расстройств пищеварения и запоров. Заставляет двигаться желудок, печень и весь кишечник, нормализует работу печени, поджелудочной железы, селезенки и почек, тонизирует, укрепляет и активизирует интимные и абдомильные мышцы. Наули уравновешивает эндокринную систему и контролирует баланс половых гормонов.

Движение животом согревает область пупка, что способствует очищение организма, пищеварению, улучшает кровоток, облегчает мочеполовые расстройства, гормональные нарушения и вялость. При этом улучшается чувствительность и стимуляция нервных сплетений в области таза. Читать дальше проНаули — искусство движения мышцами живота

Техника медитации в йоге

Истинная йоговская медитация представляет собой особое состояние сознания, возникающее с помощью погружения, во что-либо выполняемое, или наблюдаемое. Техника медитации может быть любая. Мысли и образы, поражающие и неожиданные, приходят сами собой. Обычно, истинная медитация в йоге – это спонтанная медитация. Однако, все же её необходимо продумать и подготовить.

meditaciya
meditaciya

По возможности, постараться создать предпосылки, способствующие её появлению. Техника медитации отрабатывает самые простые и контролированные формы. Каждая из форм осваивается по отдельности, а затем, впоследствии, каждая из форм объединяется в цепь мысленных путешествий. Окончательная техника медитации, и её сочетание с отдельными формами, представляет собой задачу, которую каждый йог решает самостоятельно.

Перечислим названия самых распространенных йоговских медитативных техник: Читать дальше проТехника медитации в йоге

Расположение чакр и их значение

chakry
chakry

Чакрами называют энергетические центры человека. Они располагаются  вдоль позвоночного столба, через чакры проходит кундалиниРасположение чакр не случайно, и каждая из чакр созвучна специальной  мантре.  Чакра  принадлежит миру тонких материй, и поэтому она не является материальным предметом. Издавна повелось, что символом чакр является цветок лотоса, и это не спроста. Ведь разные части лотоса соответствуют разным степеням духовности человека. Каждой чакре присущ свой цвет. Чтобы человек добился духовного просветления и оккультного  прогресса, ему необходимо активизировать свои чакры. Этим занимается кундалини-йога. Она,  с помощью специальных упражнений, поочередно развивает каждую из чакр. У человека есть семь чакр:

  1. Муладхара
  2. Свадхистана
  3. Манипура Читать дальше проРасположение чакр и их значение

Методы телесной терапии в сфере фитнеса.

telesnaya terapiya
telesnaya terapiya

Все больше внимания психологов привлекает к себе телесная терапия. Понимание её и освоение её методик позволяет психологам качественнее достигать поставленных целей, гармонизируя работу психики человека определёнными методами воздействуя на тело.

Методы телесной терапии активно изучаются, а на их основе вырабатываются современные и эффективные методики доступные не только психологам- специалистам, но и обычным людям. Читать дальше проМетоды телесной терапии в сфере фитнеса.

Позитивный имидж и йога.

ioga
ioga

Только те, кто серьёзно занимается йогой длительное время, могут оценить насколько спокойно, легко и позитивно можно относиться к рабочим будням. Йога формирует в человеке индивидуальный позитивный имидж, который заключается во внутренней гармонии и внутреннем умиротворении.

Когда у человека, не смотря на различные жизненные трудности в душе уютно и спокойно, это состояние автоматически отражается на его лице, на движениях, на тембре речи, на словах которые человек произносит и на действиях, в которые человек включён. Читать дальше проПозитивный имидж и йога.