Когда наступают холода, то свои позиции на полочках наших магазинов уверенно занимают цитрусовые, которые в эту пору года намного полезней родных яблок, груш и давно уже ставших родными бананов, манго и ананасов. Учитывая еще и сезонное снижение цен, мы можем употреблять лимоны килограммами. Именно поэтому сейчас как никогда актуальной становится лимонная диета.
Выбор этого кислого фрукта не является случайным, ведь в нем содержится много лимонной кислоты, которая помогает пищеварению, способствуя выделению желудочного сока. Также в цедре лимона содержится пектин, который регулирует уровень сахара в крови. В итоге вы сможете не только скинуть несколько килограмм, но и укрепить свой иммунитет.
Существует много вариаций лимонной диеты, но классическая имеет своего определенного автора – это американский диетолог с экзотической фамилией Чонг. Профессор считает, что лимоны – эту чуть ли не самый лучший способ для похудения, ведь лимонная кислота почти полностью нейтрализует липиды, или понятней – жиры.
