Идем на фитбол фитнес и худеем

фитбол аэробика
фитбол аэробика

Фитбол аэробика или фитбол фитнес, один из прекрасных современных видов фитнеса, позволяющий сделать тренировку максимально нагруженной и результативной.

Фитбол аэробика начинается с фитбола. Фитбол – большой фитнес мяч, стандартный диаметр которого 75 см, а вес около 2 кг. Фитбол фитнес подразумевает работу именно с таким стандартным мячом. На интенсивном часовом занятии с фитболом расходуется около 6 ккал на 1 кг веса. Кроме этого стандартный мяч подразумевает отсутствие различных рожков и шипов, поэтому, во время разминки его удобно и интересно катать по полу. Читать дальше проИдем на фитбол фитнес и худеем

Пирсинг интимных частей тела у женщин

Существует несколько наиболее популярных видов интимного пирсинга.

Пирсинг интимных частей тела: Inner Labia.

Выполняют на малых половых губах. Наиболее простой вариант пирсинга, т. к. кожа малых половых губ очень тонкая, заживает быстро. Такой пирсинг разнообразит вашу сексуальную жизнь. Обычно в качестве украшения используется кольцо с шариком.

Пирсинг интимных частей тела: Outer Labia.

Внешнюю сторону вульвы формируют большие половые губы. Проколы можно выполнить по всей длине. Большие половые губы требуют больше времени на заживление, т.к. они толще малых. Женщинам, которые выбирают этот вид пирсинга, нравится, что дополнительно стимулирует сексуальные ощущения. Чаще всего используют кольцо с шариком. Читать дальше проПирсинг интимных частей тела у женщин

Детские восточные танцы – профессиональный подход

детские восточные танцы
детские восточные танцы

Для того, чтобы ваши детки стали подвижными, пластичными и научились красиво двигаться, рекомендуется отдать их на детские восточные танцы. Восточные танцы решают несколько важных задач в развитии ребёнка:

1.Детки учатся согласованно работать в группе, что очень хорошо влияет на отношения со сверстниками;

2. Детки находятся в постоянном движении, прорабатывая отдельные элементы танца, что положительно влияет на их физическое развитие;

3. Детки растягиваются, что повышает их пластичность;

4. Детки работают под восточную музыку, в которой такт – это главное, соответственно у них развивается слух;

5. Детки выступают в танцевальных программах, а значит, у них повышается самооценка и чувство ответственности; Читать дальше проДетские восточные танцы – профессиональный подход

Хочу гея -подружку!

красивые геи
красивые геи

Как интересно жить в большом городе, проспекты, метро, высокие дома, шикарные машины, ночные клубы и красивые геи. К кому же относить геев? К мужчинам или женщинам? Красивые геи – обычно что-то гармоничное, мужские черты плавно переходящие в женские. Стройные ноги, подтянутая попа. А ещё геи могут неплохо заменять женщинам подруг.

С ними легко и весело обсуждать мужиков, они хорошо разбираются в моде, в женском нижнем белье и в косметике. С ними интересно ходить по магазинам, они не врут когда говорят, что это платье действительно не подходит, и самое главное, они умеют сплетничать, часами, по настоящему, по–женски.

В наши дни красивые геи не редкость. Куча привлекательных мальчишек на обложках модных журналов, в салонах красоты и в фитнес залах. Почему так происходит? Читать дальше проХочу гея -подружку!

Какие средства для интимной гигиены лучше?

средства для интимной гигиены
средства для интимной гигиены

Женская половая среда богата на разнообразные микроорганизмы. Они производят молочную кислоту, тем самым создавая защитный барьер. При нарушении баланса защита уменьшается, и в организме могут начаться различные воспаления и прочие неприятности. Все это свидетельствует об уменьшении количества лактобактерий, что может привести к заболеванию. Поэтому если вы ощущаете зуд, дискомфорт, неприятный запах, обращайтесь к врачу. Чтобы такого не случилось, нужно правильно ухаживать за своими половыми органами.

Какими же бывают средства для интимной гигиены?

Средства для интимной гигиены: интимное мыло. Читать дальше проКакие средства для интимной гигиены лучше?

Магия теней — оккультный подход

магия теней
магия теней

Никто не возьмется отрицать, что потустороннего мира не существует. Если оккультистам требуется энергия потустороннего мира, то они смогут заполучить её, только пройдя невидимую границу, разделяющую мир реальный и мир потусторонний. Одной из таких границ может являться тень.

Следует, однако, помнить, что и в тени присутствует своя тень, то есть и потусторонний мир неоднороден. Для оккультиста очень важно выяснить, какие силы помогут ему получить энергию, а каких сил стоит опасаться. Магия теней является для оккултистов той «тропинкой», по которой они, оставаясь в мире реальном, проникают в мир потусторонний связанный с мертвой материей, душами и некромантией. Читать дальше проМагия теней — оккультный подход

Открываем секреты: что не нужно делать в сексе

что не нужно делать в сексе
что не нужно делать в сексе

Секс – прекрасное занятие, однако некоторые умудряются испортить и его. Существует много вредных привычек, которые могут не только отбить все желание, но и серьезно навредить вашим отношениям. Так что не нужно делать в сексе? Мы приводим вам самые типичные вредные привычки.

Что не нужно делать в сексе: заниматься сексом в нетрезвом виде.

Если вы вдвоем пришли с гостей и немного пригубили ничего страшного. Если же один из партнеров принял изрядную дозу спиртного, в то время как второй абсолютно трезв, ничего хорошего не выйдет. Заниматься сексом с человеком, от которого несет перегаром, который плохо ориентируется и контролирует свои действия, мало кому доставит удовольствие. Читать дальше проОткрываем секреты: что не нужно делать в сексе

Полезные советы в выборе мужа

муж и жена
муж и жена

Отношения между женщиной и мужчиной дело весьма сложное. Сколько бы ваши отношения не продолжались, однажды наступит момент, когда вам нужно будет решить, сможет ли этот мужчина стать спутником всей вашей жизни или нет. Или может, стоит продолжить выбор мужа? Так как же понять, подходит тебе этот мужчина или нет?

Девушки по своей натуре отличаются от мужчин. Уже с первых дней знакомства, они представляют будущую совместную жизнь, которой на самом деле может и не быть. Спустя некоторое время оказывается, что мужчина далек от идеала. Никогда не фантазируйте о человека, которого знаете месяц. Он может оказаться совсем другим, а вы снова разочаруетесь. Читать дальше проПолезные советы в выборе мужа

Уроки восточных танцев

восточные танцы
восточные танцы

Уроки восточных танцев для начинающих высокого уровня может провести только грамотный преподаватель, который умеет чувствовать группу и способен правильно и не спеша показывать технику различных базовых движений. Как правило, не смотря на нормы принятые в обществе, степень подготовки преподавателя имеющего только базовый диплом может быть значительно выше, чем подготовка преподавателя стену которого украшают множество различных корочек.

Тут уместна поговорка: «Преподавателями не становятся, ими рождаются». Поэтому, уроки восточных танцев для начинающих могут производить разное впечатление у разных преподавателей.

Если вы очень хотите научиться танцевать изысканный и привлекательный восточный танец, а в процессе тренировки получить только положительные эмоции и заряд бодрости на весь оставшийся день, не спешите записываться на постоянное посещение уроков и покупать абонемент. Читать дальше проУроки восточных танцев

Искусство ниндзя – прекрасный вид современной тренировки

ниндзя
ниндзя

Раньше, в древние времена в Японии существовало довольно феноменальное воинское искусство называемое ниндзюцу. Это искусство было настолько многогранным, что и сегодня пользуется огромной популярностью в современном кинематографе, привлекая внимание зрителя своей необычностью, индивидуальностью и удивительностью одежды.

Древние ниндзя использовали в своих тренировках развитую систему буддийской и даосской йоги, добиваясь феноменальных физических и психических состояний. Искусство ниндзя представляло собой не только высокий уровень физической подготовки, прекрасное состояние здоровья, удивительную выносливость, сказочную терпеливость и стойкость, но и собственную школу техники рукопашного боя и фехтования. Читать дальше проИскусство ниндзя – прекрасный вид современной тренировки